慢性肾炎

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敬老月科普宣传尿酸让痛风患者痛的 [复制链接]

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痛风到底是个啥?痛风是由尿酸盐沉积,导致的一种晶体性代谢病症。

尿酸一开始不叫尿酸,而叫嘌呤,它的外号皇帝命,为什么?因为它被称为是吃出来的病。它喜欢吃海鲜,动物内脏等这些高嘌呤食物和喝啤酒了。随着大家生活水平的提高,就越来越滋润。让全国万的人为它所害。它励志要超过高血压、高血脂、高血糖“三姐妹”,成为疾病界又一巨星高尿酸,哪怕排行老四也行。尿酸在人类的身体里氧化后,就换了个名字,叫尿酸,通过人体代谢排出体外,如果肾脏超负荷排不完,就会钻到血液里畅游,在血液里达到溶解饱和度被析出结晶导致痛风。

所以尿酸能否排出很关键,一旦进化到痛风,就没办法根治,尿酸的存在就是破坏人类的关节、肾脏、心血管以及引起其他的并发症,这就得提到它的另外一个外号“白虎历节”:关节部分出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,就像老虎在咬关节一样。免疫细胞吞噬结晶,释放出大量发炎物质,引起炎症反应,对下肢的脚趾关节、踝关节、膝关节处造成疼痛。痛风常在夜间发作,且造成剧烈疼痛持续几小时或数日,让人欲罢不能,有了第一次,过6个月或者2年会来第二次,第三次、第四次......反复发作就可能形成痛风石,导致关节损伤,变得畸形、肿痛、甚至不能行走。

尿酸的存在还破坏肾脏,让人们患肾结石的几率比普通人高出10%--40%,造成肾积水、肾小管梗阻,尿路感染等,引起尿频、尿急、尿痛、血尿等,还容易刺激肾小球发生炎症,导致慢性肾炎。虽然听起来很可怕,但一开始尿酸也很脆弱,也渴望被关爱、被了解。

我来为老年朋友举举高尿酸吃什么吧:1、海鲜类和肉类:高嘌呤会转化为尿酸,大大超出生理代谢能力,导致高尿酸血症。2.酒:所有酒类都会诱发痛风!其产生的乳酸和尿酸会在肾脏竞争性排出,引发尿酸排出受阻。3.高糖度饮料:果葡萄浆是唯一可升高血尿酸水平的碳水化合物,可以促进尿酸的合成,抑制尿酸排泄。

综上所述,尿酸最爱的就是胖子人类,吃的多又不动,是重点培养对象。它是专一的单性恋,比较喜欢男人,痛风患者的男女比例大约是15:1,它的爱好被很多人评为“大自然的偏见”。雄激素钟爱尿素,舍不得全部排出,导致越积越多,雌激素能促进尿酸排出泄,绝经期妇女就和男人一样易患痛风。高尿酸与年龄因素有重大关联,因为中老年年龄大,肾功能减退、尿酸排泄减少。

调整生活方式,是预防尿酸升高的核心,其实人们只要管住嘴,少吃高嘌呤的食物,保护好肾,多减轻肾负荷,多喝水,保持正常代谢尿酸就会安静很多。

防尿酸的首要任务是多喝水,每日保证ml以上,大约两瓶多矿泉水。其次,要限制嘌呤的摄入,一般人每天膳食摄入大概为--mg/每天,若突然暴食高嘌呤食物容易引发急性痛风。医生指南:根据食物中嘌呤的含量,常见的食物划分为:

勤锻炼,维持体重在正常范围内,会减轻肾脏负担。

最后,痛风应该去看医生,目前对付痛风还是有一些药物可用的。

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